23-F: hito televisivo y resaca eurovisiva

Hoy es 23-F; una fecha en la que siempre me acuerdo de aquel 23-F de 1981 en la que un tal Tejero quiso quedarse con el mando (y no de distancia, precisamente). Mientras hacía los deberes aquella tarde (¡Ay, E.G.B., cuánto me hacías estudiar!) ese señor de bigote y vestido de Guardia Civil entraba en el Congreso aprovechando el vacío de poder que había en se momento. Y todo lo que ocurrió, todo el mundo lo sabe ya: disparos al techo del hemiciclo y la famosa frase de "¡todo el mundo al suelo!"; que junto con la de "¡Se sienten, coño!", formó parte de las muletillas populares durante muchos años. Pero resulta que aquella tarde en la que los niños nos quedamos sin programación infantil, al final fue de lo más entretenida. Vamos, que no nos despegamos del televisor para ver tan magno evento hasta que secuestraron la TV y tuvimos que poner la radio para conocer el desenlace. Hoy en día, más de una cadena (sobre todo una) hubiera firmado por ese pico de audiencia y quién sabe si no hubiera pactado para que la televisión siguiera retransmitiendo lo que allí ocurría. ¿Los inicios de la telebasura en la que todo vale? Ahora vamos a tener que decir que Tejero marcó un antes y un después en la historia de la TV. Al fin y al cabo, a esas horas ya ni programas para niños y lo que importa es tener 15 minutos de fama.

Como los 15 minutos de fama que tuvo ayer cierto impresentable en la gala para elegir a nuestro representante en el Festival de Eurovisión. Para no darle protagonismo, ni su nombre voy a decir ni tampoco hacen falta narrar los hechos. No hay que echar la culpa a nadie, simplemente decir que si él quería subirse en un escenario, ya que la gente así lo había decido, debería haber tenido un respeto al público que no estaba de acuerdo con su canción (por llamarlo de alguna manera). Con tanta democracia que se quiere tener, muchas veces se pierden los papeles y ya se están planteando en RTVE hacerlo de otra manera para el año que viene (además hay que tener en cuenta, que le quitó el puesto a otra persona, que seguramente lo hubiera merecido de verdad). Quitando este hecho lamentable, la gala trascurrió con total normalidad y en ella se dieron cita 9 profesionales (la mayoría ex triunfitos) que con mejor o peor suerte, lo dieron todo en el escenario. Y contra todo pronóstico, al final no ganó Coral (eterna aspirante eurovisiva y eterna favorita de los eurofans); sino Daniel Diges, que con la dulce "Algo pequeñito" encandiló al jurado y a la audiencia. A ritmo de vals, la canción se aleja totalmente de las canciones repetitivas que llevábamos los últimos años (exceptuando la del inefable Rodolfo Chiquilicuatre). El chico viene de los musicales, lo que le da muchas tablas sobre el escenario. Además hace muchas subidas de voz y eso el jurado lo valora mucho (porque va a ver jurado, menos mal). También fue preciosa la puesta en escena, con los muñecos que cobraban vida. La verdad, que hacía años que no me gustaba tanto una canción de eurovisión. No sé cómo quedará en la final (teniendo en cuenta que no nos suele votar mucha gente), pero al menos mandamos algo decente. Os dejo la actuación de la gala, deseándole mucha mierda para ese día.

Coca-Cola: algo más que un refresco

La Coca-Cola es algo más que un refresco: es una forma de vivir. De ella se dice que se vende sola o que por cada 10 refrescos de cola, 9 son Coca-Colas. No necesita ni presentación y casi ni publicidad. Y digo casi, porque aunque no necesita publicidad alguna, los anuncios de Coca Cola son ya un clásico del mundo de la televisión. Ya sea por su marketing perfecto, su música pegadiza, sus lemas o sus historias que cuenta; lo cierto es que a nadie le pasan desapercibidos. Por este motivo, he decidido recopilar algunos anuncios. No están todos los que son, pero si son los que más me acuerdo y muchas veces, los que más me tocaron mi fibra sensible. Así que, con ayuda del you-tube, voy a subir a este post algunos anuncios que encontré. Para empezar, como se acercan las navidades, dejo el anuncio del "mensaje de paz" que ya es una canción navideña más (era más largo, pero encontré esta versión):

El siguiente habla de primeros amores y dice que "Coca-Cola es así":





Este es ya de casi los 90 y fue cuando la Coca-Cola dejó de ser un simple refresco. El lema era: "Sensación de vivir" y hasta dió nombre a una famosa serie de la época:





Este no sé de qué año es muy bien (creo que finales de los 90). Es una especie de cortometraje, con un final precioso. Una historia de amor descubierta por una madre muy intuitiva:





Este lo encontré en you-tube y me hizo llorar y todo. No me acordaba de él, pero es otro de los que te llegan. Con tan poco, se puede llegar a la gente. Ya dicen que en publicidad "menos es más:"

Este gustó mucho y el actor (el gijonés Cristian Ríos) se hizo muy famoso. Un hijo que da referencias de su madre (sin duda, una crítica a la actual selección de personal). Otro anuncio que te llega:





Pasamos a "los 2000" y encontramos un homenaje a Mecano (ya que patrocinaban su musical). Recuerdo que se me saltaban las lágrimas recordando estas canciones (por cierto, mucho mejor cantadas que por Ana Torroja):

Con la llegada del nuevo milenio, empezó a quedar claro que las canciones del verano ya no iban a ser sólo cosa de Georgie Dann. El "Del pita del" fue un arrase hace unos veranos (y, por lo visto, iba para Eurovisión):

Como siempre recordamos lo de hace 20 años, en "los 2000", tocaron los 80. Así, que Coca-Cola no quiso ser menos y con este anuncio a más de uno nos hizo soltar alguna lagrimita:

Este año todos nos emocionamos con el anuncio de un "centenario" hombre que va a ver a su nieta recién nacida:

Y otra vez la canción del verano fue de un anuncio, que aunque no fuera de Coca-Cola, era de Fanta, que es de la misma casa:

Para acabar, lo hago con el que para muchos es, sin duda, el mejor anuncio de Coca-Cola. Ese que dice que Coca-Cola es para todos. Y eso, que lo debí ver en TV un par de veces, pero fueron las justas para hacerlo mío. Gracias a you-tube, lo puedo ver las veces que quiero y de esta forma, queda claro que "es para todos":

¿Y tú quién eres?, la última de José Luis López Vázquez

El otro día nos dejaba uno de los grandes de la escena española: José Luis López Vázquez. Rara era la peli española de los 60-70 que no contase con su presencia, así que es imposible acordarse de todos los títulos donde trabajó. Cada vez que salía en escena, tenías la sensación de que era alguien de la familia y quizá por eso utilizaba sus 2 nombres y sus 2 apellidos como nombre artístico. Era JOSE LUIS LOPEZ VAZQUEZ. Entre sus múltiples interpretaciones, se me vienen a la cabeza 2 películas: La gran familia (dando vida al padrino de toda la prole) y Mi querida señorita (yo creo que su gran interpretación, con un rol difícil de hombre que se siente mujer; muy alejado de sus personajes habituales de hombre de la posguerra). Sin olvidar, por supuesto, el corto LA CABINA: aquel hombre que se queda encerrado en una cabina telefónica y nadie le hace caso ante su insistencia para sacarle de ahí (está claro, que las ya desaparecidas cabinas no fueron nunca más simples lugares para hablar por teléfono en la calle).

Para homenajearlo, TVE emitió su última película titulada ¿Y tú quién eres? dirigida por Antonio Mercero quien después de tratar el cáncer infantil en Planta 4ª, decidió con esta película hablar del mal de Alzheimer. En cuanto empezó, me dí cuenta que a esta película le faltaba algo. Así, es demasiado televisiva, con un guión simple y demasiado previsible. El protagonista, en realidad es Manuel Alexandre (otro imprescindible de la escena española) quien da vida a Ricardo, un octogenario al que se le va la memoria poco a poco, que no sabe dónde vive… Su familia decide dejarlo en una residencia durante un verano, ya que ellos quieren pasar las vacaciones en San Sebastián (quedó claro que Antonio Mercero es natural de esta ciudad ya que era constante lo de que era una ciudad maravillosa y que se comía muy bien). La única que se queda con él en Madrid es su nieta Ana (Cristina Brondo) quien está preparando unas oposiciones. Es la que se entera de lo que en realidad le pasa a su abuelo y la que de verdad comprende la situación. A esta actriz la conocí hace muchos años en una serie llamada Ambiciones y tengo que reconocer que mejoró su forma de actuar. Al personaje, quizá le falta profundidad, pero tb hay que reconocer que se esfuerza en el papel.

José Luis López Vázquez es su compañero de habitación y juntos vivirán situaciones graciosas y disparatadas (algunas, claramente, para rellenar la película). Como decía el guión es algo insulso y te da la sensación de que podía ver haber dado mucho más. El planteamiento es el de una familia rica (que posee un enorme chalet y que conducen descapotables), pero bastante egoísta. Los personajes están bastante desdibujados con una nuera insoportable que resulta demasiado vista ya; 2 nietos varones que ni pinchan ni corta (algo así como Quique de Verano Azul: personajes de relleno). Por no hablar de un médico que se limita a leer el guión y que trata de encandilar con una historia de amor con la nieta que no conmueve a nadie. Simpática la enfermera comprensiva a la que da vida Amparo Moreno, con un uniforme de falda bastante obsoleto (a dios gracias) que demuestra, una vez, que no es sino una película llena de tópicos en la que todo resulta muy repetitivo.

En ella abunda la música melodramática (algo muy común en las películas de Antonio Mercero) y que hasta resuelve ciertas escenas algo vacías. Gracias a la interpretación de Manuel Alexandre, el final es conmovedor (tengo k reconocer que lloré como una magdalena) y hasta te da la sensación de que la película vale la pena. Se deja ver, pero ni de lejos es la mejor película de José Luis López Vázquez ni tampoco su mejor interpretación (aunque borde su papel). Es de esperar que TVE ponga un ciclo con todas sus películas y que su homenaje no acabe con poner esta que fue la última y la que pusieron en Cine de Barrio.

Body Balance: para encontrar el equilibrio

Ir al gimnasio es uno de los propósitos que nos hacemos siempre que entra el nuevo año y que, sin embargo, una vez apuntados, no logramos completar durante el resto del año y abandonamos a la primera de cambio. Por eso, lo mejor es encontrar una actividad entretenida y que nos motive lo suficiente para no tirar la toalla.

Lo de encontrar un ejercicio motivante no es tan difícil como parece y además, hoy en día, el deporte no hace más que innovarse y los gimnasios ofrecen un amplio abanico de actividades con un nivel asequible a todo el mundo y que nunca caen en la monotonía ni en el aburrimiento. Ya no hay clases de gimnasia con ejercicios repetitivos, sino que ahora todo va acompañado de música y de coreografías.

Hace unos años el "boom" fue el aerobic, pero ahora estas clases se suelen combinar con step y tonificación, y en cada gimnasio se denomina de una manera diferente como latino. El step también fue un arrase y además, es bastante sencillo al principio (no es más que subir y bajar a un "step"), pero, lógicamente, tiende a complicarse con coreografías que requieren coordinación y a la vez, mucha concentración. Precisamente, algunas de nosotras, nos sentimos un tanto abrumadas con tanto baile y tanta coordinación y más de una vez nos quedamos paradas, incapaces de seguir ese trepidante ritmo (que ya te dicen que nunca pares y que sigas haciendo algo, aunque sea diferente a lo que marca la monitora).

Sin embargo, para las que no nos gusta seguir el ritmo de la gente existen otras alternativas. Una de ellas es el spinning (pedalear al ritmo de la música) que, aunque, es cierto que hay que seguir la música, la verdad es que cada uno puede adaptarse a su ritmo. Pero hay que tener un cierto entrenamiento, ya que es un ejercicio algo duro que requiere cierta resistencia.

Pero de lo que os quería hablar es de una variedad de Body Systems (una franquicia que se dedica a desarrollar sistemas de entrenamiento basados en las necesidades de las personas y que cuenta con un departamento de investigación propio). Las 7 disciplinas que ofrecen son:

BODY BALANCE
BODY STEP
BODY COMBAT
BODY ATTACK
BODY PUMP
BODY JAM
RPM

Todas ellas constan de un "Mix" (mezcla) de música, especialmente diseñadas para estas disciplinas, que buscan trabajar en una hora todos los músculos del cuerpo. Este mix esta subdivido en alrededor de 10 mix (o "tracks") de 6 minutos cada uno y en cada uno de ellos hay una coreografía para repetir siempre que suene esa música.

Los mix duran 3 meses, en los cuales se repite la misma coreografía. Transcurridos los cuales, se cambia a otra. Yo sólo conozco Body Pump (pesas a ritmo de música) y Body Balance (que es de la que os quería hablar aquí). Quiero aclarar que en muchos gimnasios estas disciplinas tienen otros nombres, ya que no tienen la franquicia de Body Systems. Pero al fin y al cabo se basa en lo mismo y los ejercicios son igual.

A Body Balance llegué por casualidad en otro gimnasio donde estuve apuntada. No era lo que yo buscaba (tenía verdadera obsesión por quitar esas antiestéticas pistoleras y me inclinaba más por actividades que sirviesen para quemar calorías). Sin embargo, enseguida descubrí que era una disciplina que servía perfectamente para complementarla con otras, ya que te hace mejorar la postura y fortalecer los músculos (entre otras muchos beneficios).

Body Balance es una combinación de los principios y las técnicas del Pilates, el yoga, el Tai-Chi y el método Feldenkrais. Se busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente. La clase se desarrolla en una atmosfera tranquila, con música relajante o inspirada en los sonidos de la naturaleza. Se realizan estiramientos, corrección postural, y tonificación muscular, siempre con movimientos armónicos. Al final, hay unos minutos de relajación. Es muy recomendable hacerlo en una sala que no haya luz natural (o si la hay realizar los ejercicios al atardecer y es muy positivo iluminar la estancia con unas velas). Si hay luz normal, el ejercicio pierde parte de su encanto.

Es una actividad que me fue llenando poco a poco. Al principio iba casi por ir, pero poco a poco fui viendo mis progresos (sobre todo en lo referente a la flexibidad). Me hace sentirme mucho mejor físicamente y además, me encanta su parte espiritual (la unión entre el cuerpo y alma). En muchos sentidos, lo recomiendo mejor que el yoga, ya que para esta disciplina hace falta encontrar un monitor que te llegue (el yoga es algo muy diferente y el monitor tiene que ser hasta cierto punto una especie de guía espiritual). Así que, si el yoga te aburre, prueba con el body balance o algo que sea lo mismo (en el gimnasio donde voy lo llaman body confidence).

Os dejo algunas fotos para explicaros mejor en qué consisten los ejercicios:

CALENTAMIENTO: Así comienza la clase: calentamiento suave que combina respiraciones y movimientos de tai-chi.

SALUDOS AL SOL: Otro calentamiento articular y muscular más intenso siguiendo una típica secuencia de estiramientos y posturas del yoga.

TRABAJO DE PIERNAS: Basado en el yoga, esta serie tonifica y estira las piernas con posturas estáticas y ejercicios dinámicos.

EQUILIBRIOS: Combina posiciones del yoga y la danza, para trabajar el equilibrio, el control corporal y la corrección postural.

APERTURAS DE CADERAS: Movimientos y posturas del yoga para estirar y fortalecer las caderas, las ingles y los hombros.

ABDOMINALES: De Pilates, yoga o método Feldenkrais, para trabajar en profundidad los abdominales y conseguir el control del centro del cuerpo.

TRABAJO DE ESPALDA: Esta serie trabaja y refuerza los músculos de la espalda, isquiotibiales y glúteos a través del yoga, Pilates y Feldenkrais.

Os dejo también un vídeo que encontré en you-tube de una clase de body-balance. Para mi gusto hay mucha luz en la clase. Es importante saber que muchos ejercicios admiten distintas posturas con distinta dificultad para que cada uno la adapte a sus posibilidades.

La "hermanísima" no quería fotos, pero sí quiere privilegios

No pensaba escribir un post tan pronto, pero cuando lees una noticia tan indignante como la que voy a comentar, lo primero que quieres es, precisamente, saber la opinión de la demás gente. Me refiero al puesto que va a ocupar en el Ayuntamiento de Barcelona la "hermanísima" de la princesa Letizia. Encima es un puesto creado exclusivamente para ella que antes no existía. ¿Nos tenemos que creer que ha sido por méritos propios y por un maravilloso "curriculum"? Está claro el enchufe, vamos. Pero si encima añades que es un cargo público, al que ella ni opositar ha tenido y que encima montó uno de los mayores cirios a la prensa pidiendo su veto informativo, es evidente que esta tía se está riendo de toda España. Es decir, que "donde dije digo ahora digo Diego" y que "sino quiero fotos por ser la hermana de, ahora quiero que me enchufen y que el pueblo me pague". Enhorabuena Telma, gracias a ti ahora soy Republicana.